- 健康的に痩せたい！
- 美しくなりたい！
- 長く続けられるダイエットがしたい！
そんなあなたにホットヨガはとってもおすすめです。
なぜなら、ホットヨガなら健康的で痩せやすい体をつくることができるから。
ホットヨガは初心者でも入りやすく、とっても簡単！！
なので、今とっても人気のダイエット手段なのです。
通い続ける間にホットヨガが趣味になるほどハマってしまいました♪
そんなヨガ好きの私が、ヨガ未経験や初心者が始めやすく続けられる、
名古屋でおすすめのヨガ教室・ホットヨガ教室をご紹介します。
＼今なら無料で体験できます♪／
※申し込みは１分で楽々完了♪
目次
ヨガ＆ホットヨガの効果
ヨガとホットヨガの効果をそれぞれ簡単に表にまとめると、こんな感じです。
| 【ヨガの特徴と効果】 | |
|---|---|
| ヨガの特徴 | ヨガの効果 |
| 空調の効いた部屋で行う | 歪み改善⇒綺麗な姿勢になる |
| 腹式呼吸でリラックス | 普段使わない筋肉を使うので身体が引き締まる |
| 深呼吸でストレス解消 | |
| 体力&免疫力UPで健康増進 | |
| 【ホットヨガの特徴と効果】 | |
|---|---|
| ホットヨガの特徴 | ホットヨガの効果 |
| 高温多湿の部屋で行う | たくさんの汗で基礎代謝UP⇒痩せやすい身体になる |
| 身体の芯から温めてリラックス | むくみ・便秘の改善 |
| 発汗作用⇒肌荒れ・肌質の改善 | |
つまり、
- 無理なく健康的な体をつくっていきたい人にはヨガ
- ダイエットや美容効果を求めている人にはホットヨガ
こんな感じで選ぶと良いでしょう。
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初心者でもOK!!愛知・名古屋で安く通えるヨガ・ホットヨガおすすめランキング♪
愛知・名古屋で通えるおすすめヨガ、ホットヨガ教室をランキング形式で紹介します♪
第1位 「LAVA」：無料で手ぶら体験できるので初心者にもおすすめです
| 店舗所在地 | 【名古屋市内】守山・千種・野並・藤が丘・星ヶ丘・栄・鳴海 【名古屋市外】岡崎・一宮・春日井・豊川・刈谷・豊田・犬山・小牧・稲沢・日進・長久手 |
|---|---|
| 体験 | 0円 |
| 男性 | ○（要店舗問合せ） |
| 料金 | (フルタイム)9,818円 (デイタイム)8,909円 17時まで (月4回)8,000円 |
おすすめポイント
- 業界最大手のホットヨガスタジオ
- 駅ちか♪
- 体験60分が0円♪
- 体験当日の入会で入会金と登録金が0円!!
- 1店舗料金で2店舗利用可能♪
ヨガ＆ホットヨガといえばLAVAというくらい有名なスタジオがLAVAです。
ホットヨガ未経験の人は、初心者の方は、まずはLAVAの無料体験に行ってみましょう。
無料体験は期間限定キャンペーンなので終了しないうちに行っておかないと損です。
実際の口コミでも
「LAVAのホットヨガで狙った以上の美容効果を実感できた」
との声が多くて大評判のスタジオです。
無理な勧誘もありません。
終了しないうちに、体験してみるのがおすすめですよ♪
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第2位 「カルド(CALDO)」：550円でホットヨガを手ぶら体験できます♪
【公式HP】https://hityoga-caldo.com
| 店舗所在地 | 【名古屋市内】今池・金山 【名古屋市外】豊川コロナワールド |
|---|---|
| 体験 | 550円 |
| 男性 | ○（要店舗問合せ） |
| 料金 | (フルタイム)9,000円〜 (デイタイム)6,600円〜 平日18時まで (月4回)6,600円〜 (25歳以下)6,600円 |
おすすめポイント
- 業界最大手のホットヨガスタジオ
- 駅ちかアクセス○
- 体験60分が0円♪
- レッスン予約不要
- 安い料金（25歳以下は格安）
ホットヨガ業界でナンバー2と言われるカルドです。
おすすめポイントは25歳以下ならかなり安いことです。
レッスン予約も不要なので、思い立ったときに行るのもおすすめポイントの一つ。
岩盤浴や大浴場も備えられている場所もあるので、好きな人はカルドがおすすめです♪
＼今なら550円で体験できます♪／
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第3位 ロイブ：ガチで痩せたいという方におすすめです
【公式HP】https://www.hotyoga-loive.com/studio/nagoya/
| 店舗所在地 | 【名古屋市内】名古屋駅 【名古屋市外】長久手・豊橋 |
|---|---|
| 体験 | 0円 |
| 男性 | × |
| 料金 | デイタイム会員：9,100円 フルタイム会員：10,800円 月4回会員：7,700円 |
おすすめポイント
- 体験レッスン無料
- 最初の2ヶ月間は月会費が2,700円
- 体験60分が0円♪
- 駅直結の好立地
- 女性専用・インストラクターも全員女性
・入会者全員がBMI美容体重をクリア、
・97％以上が期待通りの効果を得た
と驚異的な実績をもつのがロイブのホットヨガです。
結果が出るホットヨガスタジオとして芸能人にも大人気です。
ロイブのインストラクターは全員女性正社員で、220時間以上の研修を受講しています。
したがって、女性目線で寄り添い、ハイクオリティなホットヨガレッスンを提供してくれます。
すっぴんで汗だくになり、ヨガに集中したいという方には、女性限定スタジオのロイブがオススメです。
第4位 スタジオヨギー:マタニティーの方におすすめです
【公式HP】https://studio-yoggy.com
| 店舗所在地 | 【名古屋市内】名古屋駅（2店舗） |
|---|---|
| 体験 | × |
| 男性 | ○ |
| 料金 | (無制限) 10,000円 (1回のみ) 2,000円 (登録なし)3,000円 |
おすすめポイント
- マタニティープランあり
- ポイント制度
- 体験60分が0円♪
- 単発利用可能
ヨギーのヨガは運動に適した優しい室温で行います。
したがって、ホットヨガの室温や湿度が合わなかった人にオススメです。
ゆっくりな動き・ゆっくりな呼吸で疲れにくいストレスフリーな体をつくるのに最適です。
また産後で歪んだ骨盤に悩むママさんには、産後リカバリークラスが準備されています。赤ちゃんも一緒に参加できるので安心です。
第5位：アミーダ
https://www.ami-ida.com/「溶岩浴」の効果と「ホットヨガ」の効果を得ることができるのが溶岩ホットヨガを体験できます。
体を芯から温める効果・美肌効果・ダイエット効果・デトックス効果が期待できます。
未経験でも安心してホットヨガを楽しめますよ♪
第6位 名古屋・栄エリアでお探しの方はSola
「Sola」では「岩盤浴」の効果と「ホットヨガ」の効果を得ることができるのが岩盤ホットヨガを体験できます。
温められた岩盤の上で行うので、体内から体が温められ様々な効果が期待できます。
愛知・名古屋のヨガ＆ホットヨガスタジオに関する、よくある質問
ホットヨガやヨガに関する初心者の方が疑問や不安に思うことに関して、お答えします。
Q.体力に自信がない私でもヨガ＆ホットヨガは大丈夫なの？
【回答】結論、大丈夫です。
ヨガスタジオでは多くのお客様にヨガ＆ホットヨガを体験して受講していただくために、
ヨガ・ホットヨガ教室では多くのメニューや初心者向けレッスンがあります。
実際に体力に自信がなくても大丈夫ですし、そのような方はたくさんいます。
ご安心ください♪
Q.ヨガ＆ホットヨガに年齢制限はあるの？
【回答】16歳以上もしくは18歳以上から受講することが可能です。
一部ホットヨガ教室では未成年者の新規受講の際に、保護者の同意書が必要です。
Q. 病気・妊娠、緊急事態宣言などでヨガ＆ホットヨガに通えなくなった場合は？
【回答】休会制度が利用できます。
今回紹介した、愛知のヨガ＆ホットヨガ教室ははどこも休会制度が整っております。
長期間の場合は直接店舗へご相談ください。
Q.ヨガ＆ホットヨガで男性の目が気になり不安です。
【回答】女性専用スタジオを選びましょう。
レッスン開始のどれくらい前まで予約できますか?
【回答】空きがあれば当日でも予約可能です。
場合によってはレッスン開始時刻の数分前でも予約できることも！
とりあえず、今すぐ予約して体験したい！と言う方はLAVA
やカルドに問い合わせしてみましょう♪
愛知・名古屋の人気おすすめヨガ＆ホットヨガ教室まとめ
今回は初心者でも安心な、愛知・名古屋の人気おすすめヨガ＆ホットヨガ教室を紹介しました。
ホットヨガ未経験や初心者の人は、まず、
- LAVA
- カルド
- ロイブ
の大手攻めでいくことをオススメします。
迷っているならまずは行動！体験レッスンに行ってみましょう。
まずは無料の「LAVA」にGO!!ですね♪
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